Surprise Me!
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" - Her Yerde Spor
2014-12-02
5
Dailymotion
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Related Videos
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Heel Touch Crunch" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Side Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Abdominal Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Oblique Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Plank Superman" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Side Plank" - Her Yerde Spor
Karın ve Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Plank Triceps Extention" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor
