Bổ trợ thăng bằng
Đôi chân sinh ra để đi đứng – xin nhắc lại: cả hai chân. Việc thực hiện đòn đá sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái hết sức “lạ lẫm” và dễ mất thăng bằng. Cho dù kỹ thuật đá của bạn có tốt đến mức nào thì khi “lâm trận”, mọi thứ vẫn có thể xảy ra. Bài tập sau đây sẽ giúp cơ thể bạn quen với chuyển động của các đòn đá, từ đó làm chủ được thăng bằng.
http://vothuat.vn/goc-luyen-cong/tu-luyen-vo-thuat/tong-hop-nhung-bai-tap-bo-tro-cho-cac-don-da.html
https://www.facebook.com/Bruce-Lee-FC-1069683193048987/
