Bổ trợ nhảy cao
Nhiều cú đá dạng flying (bay) và spinning (xoay người) rất cần khả năng bật nhảy cao để bổ trợ. Nó vừa là một phần động lực cho cú đá, vừa cho người tập có thời gian ở trên không lâu hơn để thực hiện kỹ thuật, cũng như đưa đôi chân đến “tầm với” cần thiết. Nếu bạn là một nữ võ sinh thuộc tuýp “ba mét bẻ đôi” thì hãy chú ý phần này.
http://vothuat.vn/goc-luyen-cong/tu-luyen-vo-thuat/tong-hop-nhung-bai-tap-bo-tro-cho-cac-don-da.html
https://www.facebook.com/Bruce-Lee-FC-1069683193048987/
