Xoạc dẻo cùng bạn tập
Một bài tập cũng hết sức cần thiết cho những người đang luyện đòn đá. Các bài tập xoạc dẻo cùng bạn tập sẽ giúp bạn đẩy giới hạn xoạc dẻo cao hơn, đồng thời kiểm soát được động tác, tránh các chấn thương đáng tiếc.
http://vothuat.vn/goc-luyen-cong/tu-luyen-vo-thuat/tong-hop-nhung-bai-tap-bo-tro-cho-cac-don-da.html
https://www.facebook.com/Bruce-Lee-FC-1069683193048987/
