S2GCard-20Sept22-Core

Matériel :
Tapis

Exécution :
5 tours

Exercices :
10 abdos groupés
10 superman, c Vent-lev Bs et Js
10 gainage twist g&dr
10 V-sit fléchis
5 planches latérale dynamique right
5 planches latérale dynamique left