Suite à la vidéo d'entrainement aux tractions publiée sur la chaîne YouTube officielle de la Légion étrangère, Le Major Gérald répond à quelques questions et donne quelques conseils supplémentaires pour perfectionner vos séances d'entrainement.
La vidéo originale sur la chaîne YouTube officielle de la Légion étrangère :
https://www.youtube.com/watch?v=0i17S-5el2k&feature=youtu.be
Les programmes de sport conçus par Gérald Michiara sont disponibles sur https://majorgerald.fr/
