Envie d'améliorer ta technique de traction ? Cette vidéo est faite pour toi ! On décortique ensemble l'élément crucial pour des tractions réussies : le grip.
Découvre les différentes prises, comment optimiser ta force et éviter les blessures. On te livre tous les secrets pour un grip béton et des tractions au top !
Apprends à positionner tes mains correctement, à engager les bons muscles et à adapter ta prise en fonction de tes objectifs. Prépare-toi à progresser et à exploser ton nombre de répétitions !
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