Bloque sur les tractions ? Cette vidéo est faite pour toi ! On te montre comment utiliser les tractions négatives pour enfin maîtriser ce mouvement clé.
Apprends à te suspendre correctement et à contrôler la descente. Cette technique va renforcer tes nerfs et tes muscles, te rapprochant de ta première traction complète. Entraîne-toi avec des séries régulières et deviens plus fort de jour en jour.
#Traction #Musculation #Entrainement #Force
