Surprise Me!
Un exercice de fin de soirée expliqué par Major Gérald
2025-09-14
68
Dailymotion
Les programmes de sport conçus par Gérald Michiara sont disponibles sur https://majorgerald.fr/
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Related Videos
Major Gérald explique l'exercice du jour : épaulé avec fente
Exercice musculation : comment utiliser un élastique pour muscler les triceps
L'exercice du jour de Major Gérald : le développé couché !
Major Gérald précise les exercices de tractions avec des conseils additionnels
cette jeune femme en tenue de soirée nous explique comment des exercices :
Major Gérald explique comment avoir des abdos parfaits
Major Gérald explique une nouvelle technique avec un sac de frappe
Major Gérald vous explique une technique de boxe anglaise à mi-distance
Ilosport - Musculation : Trois exercices de musculation avec un medecine ball
Ilosport - Musculation : Trois exercices de musculation avec une corde à sauter
