À l’approche de l’automne, notre corps ressent naturellement les effets du changement de saison. Moins de lumière, baisse d’énergie, variations d’humeur… Ces signes sont autant d’invitations à adapter notre mode de vie. Une naturopathe partage ses clés pour réussir cette transition en douceur, en prenant soin de sa santé physique et mentale grâce à des conseils simples.
