🎯 Comment intercepter comme une professionnelle en poste 1 :
✅ Lire le contexte défensif global avant d'intervenir
✅ Analyser la porteuse : dribble, regard, position du coude
✅ Couper la ligne de passe AVANT qu'elle parte
✅ Attraper proprement à la main (pas un contre réflexe)
📊 Entre lecture de jeu et timing parfait, découvre les 3 clés techniques de l'interception réussie en défense de handball.
💡 Applicable dès U15 jusqu'au haut niveau
