É verdade: um corpo fisicamente bem preparado ajuda a lidar melhor com as emoções, mas com uma condição crucial. No quadro Mito ou Verdade, a neurocientista Elisa Kozasa explica que o benefício para a saúde mental só acontece quando a atividade física é praticada com foco na saúde e no bem-estar, e não na performance e na estética.
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