💡 Mettre des limites au travail : clé de performance, pas de faiblesse.
Dans un monde pro qui glorifie la disponibilité totale, savoir dire non est vital pour éviter stress, surmenage et burn-out. Poser des limites, ce n’est pas se désengager — c’est protéger son énergie, sa santé mentale et sa motivation.
Dans cette vidéo :
• Pourquoi poser des limites protège de l’épuisement professionnel
• 7 étapes pour fixer des limites efficaces et assertives
• Comment dire non sans nuire à sa carrière
• Limites sur tâches, relations et hygiène personnelle
• Télétravail : pièges à éviter pour rester aligné
• Fixer des règles perso = vraie performance durable
🎯 Objectif : travailler mieux, pas travailler plus.
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