Kita sering mendengar klaim bahwa berolahraga saat perut kosong adalah "formula ajaib" untuk membakar lemak lebih banyak. Pertanyaannya, apakah ini benar-benar efektif, atau hanya mitos kebugaran belaka?
Para ahli mengonfirmasi bahwa berolahraga saat berpuasa memang dapat membantu menghilangkan lemak, namun harus dilakukan dengan strategi yang tepat. Melansir Hello Magazine, Rabu 12 November 2025 bahwa secara ilmiah, alasannya adalah karena ketika kita bangun di pagi hari, cadangan glikogen sebagai sumber energi utama tubuh berada dalam kondisi rendah.
Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)
#Riauonline #Riauonlinecoid #tipsolahraga #tipsturunkanberatbadan
Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.
Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU
Jangan lupa subscribe yaa..
Follow Juga akun Sosial Media kami
https://www.facebook.com/RiauOnlin
https://twitter.com/red_riauonline
https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id
https://www.tiktok.com/@riauonline1
https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR
https://sck.io/u/j3hlxrGg
